Kan jeg drikke en flaske hvidvin om dagen med en løs vægt?


Svar 1:

Sp .: Kan jeg drikke en flaske hvidvin om dagen med en løs vægt?

A: sandsynligvis ikke men ikke umuligt. Hvidvin har omkring 600 kalorier pr. Flaske (hvis man antager 0,7 liter flaske), mere hvis den er sød (op mod 1000 kal). Derudover behandles det først, hvilket betyder, at kulhydrater og fedtstoffer opbevares som fedt, mens alkoholen behandles.

Se f.eks

Hvor dårlig er alkohol til vægttab? | Livestrong.com

, specifikt denne del: “Hvis du drikker mere end det, overbelaster du din lever. Som et resultat vil det fokusere på forarbejdning af alkohol snarere end nedbrydning af protein, kulhydrater og andre næringsindhold i kosten; disse kalorier opbevares som fedt i stedet for at blive brugt til brændstof. ” (mere end det betyder en drink i timen, det er hvor meget lever der kan behandle)

Jeg gætter på, at hvis du drikker det langsomt, er det ikke en sød vin, du har ikke masser af kulhydrater og fedt i systemet, mens du drikker det og ikke overdriv de samlede kalorier, du muligvis kan tabe fedt. Virker ret hårdt og bestemt meget usundt.


Svar 2:

Husk reglen for vægtøgning og tab: "Kalorier i minus kalorier ud." Når du spiser / drikker mere, end du brænder, har du en tendens til at gå op i vægt. Det omvendte vil have tendens til at tabe sig. Et glas vin har normalt mellem 100 til 150 kalorier, så flasken tilføjer 400 til 600 kalorier til din daglige diæt. Løb eller gå en kilometer forbrænder cirka 100 kalorier. Du skal gøre matematik og beslutte, om du vil gå op eller tabe dig.