Er jeg alkoholiker, hvis jeg drikker en flaske vin om natten?


Svar 1:

Hvad der kan siges med tillid er, at 5 til 12 glas alkohol hver nat er mere, end den menneskelige krop tåler over tid. Alkohol er et meget giftigt medikament, der passerer ind i hver celle og forårsager bred spredningsskade i det niveau, du spiser.

Hvis du ved dette (og nu gør du det) og

fortsæt med at gøre det på trods af viden om, at det skader dig

, har du et af de elleve kriterier

bruges i øjeblikket til at diagnosticere alkoholisme (nu kaldet Alcohol Use Disorder eller AUD).

Et kriterium er ikke nok til at have AUD, så lad os se på nogle andre. Gør du

gør risikable ting med alkohol i dit system

for eksempel drikker du og kører. Hvis din drik efter arbejde sker i barer, er svaret sandsynligvis ja. Så du har et andet kriterium. Men selv hvis du bringer det hjem, betyder to flasker vin, at dit blodalkoholiveau er over 0,20. Når du er færdig med at drikke på dette niveau, forbliver du alkoholpositiv i cirka 14 timer. Så selvom du har en udpeget driver, er du under indflydelse hver morgen på din vej til arbejde og i de første par timer er du der.

To kriterier bringer dig over tærsklen til AUD mild. Hvis du finder dig utålmodig med forsinkelser med at komme til "vintid", kan du opleve

cravings

, Jeg gætter på, at hvis du fungerer på det niveau, du drikker, har du

tolerance

(3 kriterier), og hvis du gør det ofte, kan du begynde at have tømmermænd, der inkluderer at være usikker, hvilket er et tegn på

fysiske tilbagetrækninger.

Hvis venner, der drikker mindre, forsvinder fra din sociale cirkel, eller folk begynder at kommentere din drikkeri, og du finder dig selv at opgive andre aktiviteter, der ikke inkluderer alkohol, kommer flere kriterier ind.

OKAY. Hvad skal man gøre ved det?

Den mest åbenlyse ting at prøve er at skære ned eller stoppe. Reducer dit forbrug til højst et 5-ounce glas vin højst 5 gange om ugen, gør det og hold dig med dette niveau eller mindre. Hvis du føler dig syg eller rystende, når du holder op med at konsultere en læge - er alkohol et af de få stoffer, der kan dræbe mennesker under tilbagetrækning. Udsæt drikke for en dag og derefter en anden dag. Udvikle andre aktiviteter, der hjælper dig med at tackle stress. Dette kan være alt hvad du har brug for.

Det er muligt, at når du forsøger at stoppe eller reducere drikke, finder du dig selv at undskylde eller undtagelser. Hvis du ikke synes at være i stand til at ændre din drikkeri ved at prøve at, er det næste trin at

Find lokal AA

møde og deltage i det hver dag i 90 dage. Lyt på mødet for ligheder i stedet for forskelle. Få og læse litteraturen, og vær i 90 dage helhjertet i denne form for bedring. Dette kan være alt hvad du har brug for.

Det er muligt, at du har brug for yderligere hjælp. På dette tidspunkt er du sandsynligvis bedst at hente støtte fra et medarbejderassistentprogram, hvis din virksomhed har et. De kan hjælpe dig med at finde patient-behandling eller du kan indtaste din adresse på dette websted:

Adfærdsmæssig sundhedsbehandlingstjenester

at finde i patient eller ude af patientbehandling i dit område.


Svar 2:

Jeg tror ikke, du er alkoholiker. Men du medicinerer simpelthen for angst. Hvis du fortsætter i tempoet, kan du blive alkoholiker, hvis du har vanedannende tendenser, eller hvis det er i din genetiske sammensætning.

Hvis din selvmedicinering faldt sammen med din nye position, skal du måske lede efter noget andet at gøre, eller måske har du bare brug for lidt selvtillid.

Jeg skulle se dit dok og prøve Cellexa eller et angstlægemiddel. Du finder måske ud, at du ikke engang vil have lyst til at drikke mere. Nu er de første par uger måske vanskelige.

Det kan også være en god idé at finde en god mentor, hvor du arbejder, hvis du har nogen, du kan smide din tarm til og tæve om dine medarbejdere uden bekymringer for følger, du muligvis begynder at lide dit job.

Held og lykke ! Jeg håber, du kan nippe dette i knoppen, før det bliver et problem.


Svar 3:

At drikke dagligt 1-2 flasker vin per nat er meget.

Kroppen bliver vant til at behandle alkohol, og du er nødt til at drikke mere for at blive høj (for at få samme virkning) i den nærmeste fremtid. Snart udvikler du muligvis afhængighed (jeg er sikker på, at du allerede har det).

Effekten af ​​tilbagetrækning er ikke kendt, før du prøver at stoppe. Det er meget vanskeligt, jeg udsatte mange gange, indtil sundhedsspørgsmål begyndte at dukke op.

Vane ved at drikke alene kan føre til alkoholisme. Reducer mængden til 1 pr. Nat i tidsperioden, og drik kun socialt. Hvis du har lager derhjemme, ender du med at drikke mere. Så køb kun når det er nødvendigt.


Svar 4:

Eventuelt. En alkoholiker er ikke blot en der drikker meget, men en der ikke kan ikke drikke. For at finde ud af, om du er alkoholiker, kan du prøve at drikke noget indtil mandag aften (i dag torsdag). Hvis du kan gøre det uden en stor kamp, ​​er du ikke alkoholiker. Hvis du finder den delvise måde i alt, hvad du kan tænke på, er din næste drink, er du alkoholiker.

Uanset om du er alkoholiker eller ikke, vil dette niveau af drikke før eller senere gøre dig meget skade. Hvis du finder ud af, at du kan gå indtil mandag uden problemer, vil jeg foreslå at udvide den drikkefri periode til et par uger. Dette giver din lever tid til at komme sig. Prøv derefter at skære ned på din drikkevand til højst en halv flaske vin om dagen - det er stadig ret tungt, men det vil ikke gøre dig så meget skade. En kvart flaske ville være bedre, men jeg accepterer, at det kan være for hårdt. Forsøg også at slet ikke drikke to på hinanden følgende dage om ugen.

Hvis du finder ud af, at du er alkoholiker, og du virkelig ikke kan undvære drikke, skal du søge hjælp til at holde op. Jeg vil foreslå at tale med din læge eller kontakte Anonyme Alkoholikere.


Svar 5:

Hvis du "skal" drikke for at slappe af eller klare livet, er det ikke en acceptabel grund til at svæve. Vin og øl er en del af et sundt liv, når de integreres i sund kost, men ikke ellers.

I mit tilfælde har jeg en vinkælder og laver mine egne måltider. Jeg får et glas med en forretter, mere af flasken med hovedretten og resten med dessert.

Min krop er følsom over for alkohol, så jeg kan føle de progressive virkninger af den stigende BAC. Men jeg fortsætter med at arbejde på computeren indtil sengetid.

Nu har jeg en pigens ven, hvis krop er endnu mere følsom over for alkohol, hun har et glas med vores måltid, og jeg tilpasser mig med hende, så en flaske varer flere dage. Det er smagkombinationerne mellem vin og mad, der er vigtige.

Nogle nætter vil jeg være alene og vende tilbage til den gamle måde.

Forresten, jeg er 77. Fra mit billede kan du fortælle, at jeg roder olympiske skaller. Jeg konkurrerer regelmæssigt med medalje ofte på op til verdensmesterskabsniveau.

Min seneste helbredsundersøgelse var inden for regelmæssige grænser, og min læge betragter mig som fremragende helbred. Ingen recept bortset fra min prostata.


Svar 6:

Jeg havde aldrig til hensigt, at det skulle være sådan.

Det var den første ting ud af hans mund, da han fortalte mig historien om hans alkoholmisbrug.

De fleste mennesker, som jeg har arbejdet med i årenes løb, er ligesom dette også.

Meget få

folk rejser sig og

beslutte

at drikke en flaske vin om natten.

I hvert fald i starten.

Han fortalte mig, at han begyndte at drikke klokken 14.

Når du er ung, ser det ikke så slemt ud. Alle gør det eller dybler i det. Fristelsen kan være ret stærk.

Jeg forstår det.

Hvad du er klar over, er, at alkohol er en langsom brænder.

Det er en

degenerativ medicin

det tager lang tid at virkelig vise sine farver.

Pludselig var han 24 år og gik ned på en 12-pack ved middagstid

.

Fordi de fleste mennesker ikke aktivt satser på at drikke så meget, når de først begynder at drikke, er det svært at bemærke tegnene på, at ting er ude af kontrol.

Vær opmærksom på, at traditionelle rehabiliteringsfaciliteter får dig til at forlade din familie, venner, kæledyr og kære.

Let at se, hvorfor mere end 80.000 mennesker dør af alkoholrelaterede dødsfald hvert år i USA.

Er du alkoholiker, hvis du drikker en flaske vin om natten?

Måske. Måske ikke.

Men det hjælper ikke dit helbred. Og jeg ville læne mig mere til den sandsynligvis ja side.

Den gode nyhed?

Der er masser af muligheder for at få hjælp i dag, herunder at blive ædru hjemmefra (se min GRATIS video i min bio for at se, hvordan jeg har hjulpet mere end 1300 mennesker derfra)


Svar 7:

Hvorfor tror du, at Alcool kan gøre dit liv - og jobpræstationer - bedre?

Alcool forgiftede din krop OG din hjerne nat om natten ..... HVORFOR VIL DU BORTE DIN LIV?

Er det ikke vigtigt at indstille, hvis du er alkoholiker eller ikke - langt der drikker meget vin (eller øl / cocktails) hver nat ikke, vil du ikke være bedre.

Måske kan du glemme din stress og rejse til en anden dimension, mens du drikker, men morgenen kommer - og du har et job at gøre. Stress er der stadig, problemer er stadig at løse, colleges er stadig konkurrencedygtige, og du holder dig ikke helthy nok til at styre alle disse ting.

Reducer dit daglige indtag af alcool så meget som du kan.

Nyd dit liv, ikke dit glas!